ピーマンの常備菜
材料（作り易い分量）
ピーマン ５個
ツナ缶 １缶
鶏ガラスープの素 小さじ１
粗挽き黒胡椒 適宜
ごま油 大さじ１
塩 少々
作り方
- ピーマンは千切りにしておく。
- 耐熱皿に千切りのピーマン、油切りをしたツナ缶、調味料を全て入れる。
- ラップをかけ電子レンジ６００ｗで４分加熱する。
- 加熱したらよく混ぜて塩少々で味を調えて出来上がり。
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piman_jyobisai.pdf
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