インゲンのごちそうサラダ

インゲン１袋(150gくらい)
玉ねぎ 1/4～1/2個
ゆで卵 1個
ツナ缶小1 缶
マヨネーズ大さじ１
ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ大さじ１
塩糀小さじ１
ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰお好みで

インゲンはスジ取りをし、塩（分量外）を加えて茹でておく。冷水に取り、食べやすい大きさに切る。玉ねぎはみじん切りにして、水にさらしておく。ゆで卵はお好みの大きさに切る。
ボールにマヨネーズ、プレーンヨーグルト、塩糀を入れて混ぜ、水気を切った玉ねぎを加えて混ぜる。
２のボールにインゲン、ゆで卵、缶汁を切ったツナ缶を加えて和える。
お好みでブラックペッパーをふる。

ヨーグルトと塩糀を加える事でカロリーダウン！
さらにマヨネーズはカロリーダウンした物、ツナ缶はノンオイルをおススメします。